Catarina Sousa, ex-campeã nacional e europeia de Bodyboard, e mentora do projeto Boogie Chicks, dedicado ao Bodyboard feminino, continua a sua aposta no crescimento da modalidade. Desta feita a desenvolver um estudo académico onde concluiu a existência de um efeito positivo do treino de trampolins para a aprendizagem das manobras do Bodyboard.
O estudo foi desenvolvido ao longo dos últimos dois anos, culminando na apresentação da tese de Mestrado que visou a criação de um método de treino para a aprendizagem da manobra El Rollo, utilizando os trampolins. O estudo, que contou com a orientação do professor Miguel Moreira, baseia-se num trabalho desde as bases do movimento (rotações e quedas ventrais), até à execução da técnica completa.
A descrição técnica da manobra, a validação com especialistas, a realização de sessões de treino organizadas em progressões e a aplicação de uma grelha de avaliação foram alguns dos passos inovadores seguidos neste estudo. As conclusões revelam que os treinos de trampolim adaptados à técnica do rolo têm um efeito facilitador na aprendizagem da manobra, quer a nível de rapidez de aprendizagem quer no nível técnico que os atletas atingem.
“Foi um prazer poder trabalhar com esta equipa, orientador e atletas, e desenvolver um trabalho em prol da modalidade. Treino em trampolins não era uma novidade no Bodyboard, até porque muitos treinadores pelo mundo fora e em Portugal já usavam, mas com este estudo desenvolvemos uma metodologia específica, usando progressões, oferecendo aos atletas uma base técnica melhor, que serviu de pilar para posteriormente passarmos a outras fases mais complexas. A escolha pela ginástica de trampolins para treino complementar revelou-se muito adequada, baseando-se no facto de ter na sua componente manobras em fase aérea, equivalentes às manobras também aéreas do Bodyboard. Em complemento a esta equivalência gímnica, o facto de ser praticada em ambiente controlado é muito importante para se colmatar o reduzido número de repetições nos exercícios de Bodyboard”, comentou Catarina Sousa que defende assim a inclusão do treino de trampolins na aprendizagem das técnicas do Bodyboard.
A multi medalhada bodyboarder espera agora que o seu estudo possa contribuir para o futuro da modalidade. Para já o trabalho ficará disponível para consulta na biblioteca da Faculdade de Motricidade Humana.
